在现代计算机使用中，了解并监控系统的CPU内存占用率和温度，对于维护系统稳定运行、优化性能以及预防潜在问题具有重要意义，本文将介绍如何通过实时查看CPU内存占用率与温度，来更好地管理和使用我们的计算机。

CPU内存占用率的重要性及查看方法

1、重要性：CPU内存占用率反映了系统内存的使用情况，过高会导致系统运行缓慢，甚至卡顿，实时监控CPU内存占用率，有助于及时发现并解决问题。

2、查看方法：

（1）任务管理器：在Windows系统中，通过任务管理器可以实时查看CPU内存占用率，按下Ctrl+Shift+Esc键，选择“性能”选项卡，即可查看内存使用情况。

（2）第三方软件：市面上有许多第三方工具，如HWMonitor、CPU-Z等，可以更加详细地监控CPU内存占用情况。

CPU温度监控的重要性及实施方法

1、重要性：CPU温度是影响计算机性能和寿命的关键因素，过高的温度可能导致系统不稳定，甚至损坏硬件，实时监控CPU温度至关重要。

2、实施方法：

（1）BIOS/UEFI：在计算机的BIOS/UEFI设置中，通常可以找到CPU温度监控选项。

（2）硬件监控软件：如前面提到的HWMonitor等工具，不仅可以监控CPU内存占用率，还可以实时显示CPU温度。

（3）专业散热软件：一些专业的散热软件，如SpeedFan等，可以更加精细地监控和控制CPU温度。

如何优化CPU内存占用及降低温度

1、优化内存占用：

（1）关闭不必要的后台程序：通过任务管理器关闭不必要的启动项，减少系统启动时自动加载的程序，降低内存占用。

（2）清理缓存文件：定期清理浏览器缓存、系统临时文件等，释放内存空间。

（3）增加物理内存：根据需求升级计算机硬件，如增加内存条，提高系统处理能力和内存容量。

2、降低CPU温度：

（1）改善散热环境：确保计算机放置在通风良好的环境中，避免堵塞散热孔。

（2）使用散热底座：为笔记本电脑配备散热底座，提高散热效果。

（3）定期清理风扇：清理计算机内部的灰尘，保持风扇正常运转，提高散热效率。

（4）调整性能设置：在电源管理设置中，根据需求调整CPU性能，以降低功耗和温度。

注意事项

1、在查看CPU内存占用率和温度时，要注意区分不同软件的数据差异，以多个工具的平均值作为参考。

2、优化系统性能时，要根据自身需求和计算机硬件配置进行，避免过度优化导致系统不稳定。

3、在调整硬件设置和安装散热设备时，要注意操作规范和安全，避免造成硬件损坏或安全隐患。

通过实时查看CPU内存占用率与温度，我们可以更好地了解系统运行状态，及时发现并解决问题，在日常使用中，我们要关注这两个指标的变化，采取相应的优化措施，确保计算机稳定运行，提升系统性能。