云南，这片美丽的土地，对每一个旅行者都有着独特的吸引力，对于65岁以上的老年人来说，云南更是提供了一个悠然自得、舒适宜人的旅游环境，在这片神奇的土地上，您可以尽享四季如春的气候，领略多姿多彩的民族文化，探索大自然的奥秘，以下是为65岁以上旅游者量身定制的云南旅游攻略。

云南旅游概述

云南，位于中国西南边陲，素有“彩云之南”的美誉，这里拥有得天独厚的自然景观和丰富多彩的民族文化，从雪山、高原、湖泊到热带雨林，各种自然景观应有尽有，云南还是一个多民族聚居的省份，各个民族独特的文化、风俗和传统节日，为游客带来别样的旅游体验。

行程规划

1、昆明：首日抵达昆明，游览翠湖公园、西山森林公园，感受昆明的“春城”魅力。

2、大理：乘坐火车或汽车前往大理，游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔等景点。

3、丽江：从大理出发，前往丽江，在丽江古城感受纳西文化，夜游丽江古城，体验别样的夜生活。

4、香格里拉：游览普达措国家公园、松赞林寺等景点，领略藏族风情。

5、腾冲：结束丽江行程后，可选择前往腾冲，游览火山地热国家地质公园、和顺古镇等景点。

旅游注意事项

1、行前准备：在出发前做好身体检查，确保身体状况良好，携带常用药物，以防不时之需，准备好适合的旅行鞋、遮阳帽、雨具等。

2、旅行安全：在旅行过程中，注意人身安全，遵守景区规定，尽量避免高风险活动，选择适合自己体力的活动。

3、气候适应：云南气候变化较大，需带好足够的衣物应对不同气温，在高原地区，要注意高原反应，适当休息。

4、饮食调养：注意饮食卫生，避免生冷食物，适量补充水分，在品尝当地美食时，注意个人口味和消化能力。

5、防晒防蚊：云南阳光和蚊虫较为强烈，需携带防晒霜、防蚊液等物品。

推荐景点

1、昆明翠湖公园：感受昆明的春天气息，欣赏美丽的花卉和鸟类。

2、大理古城：体验白族文化，感受古城的历史韵味。

3、丽江古城：游览纳西族古建筑，品尝丽江特色小吃。

4、香格里拉普达措国家公园：欣赏高原湖泊、雪山和草甸的美景。

5、腾冲火山地热国家地质公园：了解火山地热的奥秘，感受大自然的神奇。

云南之旅对于65岁以上的老年人来说，既是一次身心愉悦的度假，也是一次领略自然风光和民族文化的绝佳机会，在旅行过程中，注意行前准备、旅行安全、气候适应、饮食调养等方面的问题，确保旅途愉快，希望这份旅游攻略对您的云南之行有所帮助，祝您旅途愉快！

附录

云南旅游小贴士：

1、尊重当地民族文化，遵守景区规定。

2、选择信誉良好的旅行社和导游，确保旅行质量。

3、尝试当地特色美食，体验地道的云南风味。

4、在旅行过程中保持联系家人和朋友，告知行程安排。

5、携带好必要的医疗用品和常用药品，以备不时之需。