西藏，这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，吸引着无数旅行者的目光，这里有着壮丽的雪山、澄澈的湖泊、神圣的寺庙和丰富的文化，如果你计划用15天的时间去探索西藏，那么这篇旅游攻略将为你提供一份绝佳的行程安排。

第一天至第三天：拉萨城市探索

抵达拉萨后，首先适应高原环境，休息调整身体状态，之后可以开始拉萨城市的探索，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，晚上可以品尝当地的特色美食，如藏式酸奶、青稞酒等。

第四天：拉萨至纳木错

早上从拉萨出发，前往纳木错，沿途可以欣赏到美丽的高原风光，在那里，你可以参观扎西半岛，感受湖泊的壮丽与神秘。

第五天和第六天：纳木错至羊湖

从纳木错出发，前往羊湖（羊卓雍错），沿途的风景如画，值得你驻足欣赏，在那里，你可以环湖徒步，或者骑行，体验高原旅行的独特魅力。

第七天和第八天：羊湖至林芝

你将前往被誉为“藏地江南”的林芝，沿途可以欣赏到美丽的风景，包括雪山、河流和森林，抵达后，可以参观扎什伦布寺，感受藏传佛教的韵味。

第九天和第十天：林芝游玩

在林芝，你可以参观南迦巴瓦峰、桃花沟等景点，还可以体验当地的民俗文化，品尝特色美食。

第十一天至十三天：林芝至拉萨，途经拉萨河谷

从林芝返回拉萨，途经拉萨河谷，沿途的风景美不胜收，值得你放慢脚步，细细品味。

第十四天和第十五天：拉萨休息与购物

在最后一天之前，你可以在拉萨好好休息，恢复身体状态，你还可以去八廓街购物，购买一些特色纪念品和特产。

注意事项：

1、西藏高原气候干燥，请保持水分补充，防止高原反应。

2、西藏的阳光强烈，请做好防晒措施。

3、请尊重当地的文化和信仰，不要随意拍摄寺庙和僧人。

4、旅行过程中，请保持体力，不要过度劳累。

5、如果有高血压、心脏病等疾病，建议咨询医生意见后再进入高原。

这份15天的西藏旅游攻略希望能为你的旅行提供一些帮助，在西藏的旅途中，你将领略到这片神秘土地的美丽与魅力，祝你旅途愉快！

在西藏的旅行中，你将会遇到许多挑战，但也会收获无尽的惊喜，这里的风景如画，文化丰富，值得你花时间去探索和体验，希望你在15天的行程中，能够充分感受到西藏的魅力，带走一段难忘的记忆。